null

Pöytyän kunta/Auranlaakson kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830501 Jäykempien kropparemppa -VERKKOKURSSI

Kolotusta siellä täällä ja jotain tarttis asialle tehdä? Ei houkuta ryhmätunnit eikä henkilökohtainen valmentaja. Jos tunnistat kehossasi kireyksiä ja halun pitää huolta siitä, kun se mahdollistaa sinulle mukavien asioiden tekemisen, lähde meidän mukaan kropparemppaan! Ohjaajana fysioterapeutti, joka on kohdannut yhden jos toisenkin jäykän jätkän. Kurssin aikana käydään läpi kehon kehityskohteita nykyisen tutkimus- ja kokemustiedon valossa. Vaihtoehtoja liikkeisiin saat aina useampia. Harjoituksissa huomioidaan aina hengitys-, tuki- ja liikuntaelimistön haasteet ja saat yksilöllistä ohjausta (30min/hlö). Kurssi sisältää kahdeksan noin 45 min mittaista ohjauskertaa teoriatietoineen. Saat kokonaisuudesta enemmän irti, jos varaat harjoituksille hetken silloin tällöin myös ohjattujen kertojen ulkopuolelta. Jos vähänkin kiinnostaa, nyt on sinun aikasi laittaa kroppa kuntoon! Saattaa vaikuttaa positiivisesti myös mielialaan ja stressitasoihin! Verkkokurssissa käyttöösi avautuu ilmoitettuina ajankohtina uusi harjoitusvideo, johon voit perehtyä itsellesi sopivalla hetkellä. Kaikki videot ovat käytettävissäsi kaksi viikkoa niiden julkaisupäivästä. HUOM! Videot ovat samat kuin syksyllä toteutetussa vastaavassa kurssissa. Sinä – olet kuitenkin muuttunut – ja löydät harjoituksista varmasti jotakin uutta toiseltakin kierrokselta!

Opettaja: Kaunismäki Maria

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 9, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Verkkokurssi

Päivä ja kello: Ke: 19.00 - 20.00

Syyslukukausi: 1.9.2021 - 27.10.2021 (15.97 oppituntia)

Kurssimaksu: 25,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 21.6.2021 9.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu varalle