null

Etelä-Karjalan kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

730295b Reisi-vatsa-pakara, etäopetus, kevät

Toteutetaan etäopetuksena

Reisi-vatsa-pakara on lihaskuntopainotteinen täsmätunti, jossa alkulämmittelyn jälkeen siirrytään lihaskunto-osuuteen keskittyen reisi-,vatsa- ja pakaralihasten vahvistamiseen. Lisäksi tunnin lopuksi venyttelyt. Taso: keskiraskas.

Välineet: jumppakuminauha (kaksi kuminauhaa liitetty yhteen), jumppamatto,vesipullo

Katso Ohjeita etäopiskeluun Zoomissa.

Opettaja: Tuntiopettaja Anne-Marie Koponen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 40, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: 204 Kieliluokka, Pohjolankatu 27, Pohjolankatu 27, 53100 Lappeenranta

Päivä ja kello: Ma: 16.00 - 17.00

Kevätlukukausi: 10.1.2022 - 4.4.2022 (15.96 oppituntia)

Kurssimaksu: 30,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 14.6.2021 9.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu