Hankasalmen kansalaisopisto

Kurssi on suunnattu pilatesta aloittelevalle tai jo harrastaneelle. Tunnilla tehtävät harjoitukset ovat hieman kevyempiä ja yleistempo hieman rauhallisempi kuin pilates 2 -tunnilla. Kokeilemme myös välineitä. Pilateksen pääperiaatteet: keskivartalon ja lantion hallinta, ryhtiä kannattelevat lihakset sekä tasapaino.

Opettaja: Nina Sirkka

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 25, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Monitoimitalo, monitoimitila "Aalto", Kirkkotie 11, 41520 HANKASALMI
Opetuskieli: Suomi

Päivä ja kello: Ma: 17.30 - 18.15

Syyslukukausi: 11.9.2023 - 27.11.2023 (10 oppituntia)
Kevätlukukausi: 8.1.2024 - 8.4.2024 (11 oppituntia)

Kurssimaksu: 61,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2023 0.00

Ilmoittaudu viimeistään: 5.9.2023 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit