Harjulan kansalaisopisto

Tule kokeilemaan tehokasta kahvakuulajumppaa. Kahvakuulalla harjoittelu sopii sekä naisille että miehille, eikä sen aloittaminen vaadi hyvää kuntoa tai liikkuvuutta. Eri painoisilla kuulilla vastus saadaan jokaiselle sopivaksi. Kahvakuulan erityispiirre on sen soveltuvuus koko kehon liikkeisiin. Kahvakuulan avulla kehittyy lihaskunto, liikkuvuus ja kehonhallinta. Tuntiin sisältyy alkulämmittelyt ja lopuksi lyhyet venyttelyt.

Teacher: Sivén Janna

Number of places: Maximum number of course participants 10, There are available places on the course.

Name of course location: Harjula-keskus/ liikuntasali (2. krs), Harjulankatu 7, 15150 Lahti

Date and time: We: 19.00 - 20.00

Autumn term: 8.9.2021 - 1.12.2021 (15.96 Lessons)
Spring term: 26.1.2022 - 27.4.2022 (18.62 Lessons)

Price: 98,00 €

Registration begins: 16.8.2021 8.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject