null

Harjulan kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830143 Vatsa-pakara -jumppa

Vatsa-pakarajumppa on monipuolinen ja tehokas jumppatunti, jonka lihasvoimaosuudessa korostuu erityisesti keskivartalon ja pakaroiden tehotreeni. Tunti sisältää alkulämmittelyn ja lihasvoimaharjoitukset koko keholle, pääpainon ollessa kuitenkin vatsa- ja pakaralihasten harjoituksissa. Tunnin lopuksi monipuoliset loppuvenyttelyt. HUOM! Tuntia ei pidetä 14.4.2022.

Opettaja: Haasto Mirka

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 10, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Harjula-keskus/ liikuntasali (2. krs), Harjulankatu 7, 15150 Lahti

Päivä ja kello: To: 19.00 - 20.00

Syyslukukausi: 9.9.2021 - 2.12.2021 (15.96 oppituntia)
Kevätlukukausi: 13.1.2022 - 21.4.2022 (18.62 oppituntia)

Kurssimaksu: 91,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 16.8.2021 8.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu varalle