null

Harjulan kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830149 HIIT (virtuaalinen)

Tämä kurssi on peruttu
Tehokas intervallitreeni, joka vauhdittaa aineenvaihduntaa ja rasvanpolttoa sekä parantaa hapenottokykyä. Saat hien pintaan ja lisäksi energisen, hyvän olon! Harjoituksessa tehdään matalatehoisempia perusvoimaliikkeitä sekä kovan intensiteetin vetoja, jotka jokainen tekee oman kuntotasonsa mukaan. Tunti sisältää alkulämmittelyn ja lyhyen, dynaamisen liikkuvuusosion. Osallistujat saavat käyttöönsä viikoittain uuden jumppavideon (45 min.).

Opettaja: Eifflaender Laura

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 30, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Virtuaaliluokka

Päivä ja kello: Ke: 10.00 - 10.45

Syyslukukausi: 8.9.2021 - 1.12.2021

Kurssimaksu: 42,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 16.8.2021 8.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit