null

Harjulan kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830180 Nia Moving to Heal – paremmin voimisen taito (syyskausi) virtuaalinen

Tunti luo hyvää oloa lempeällä, rauhallisella ja silti monipuolisilla liikkeillä. Opi kuuntelemaan oman kehosi aistimuksia ja soveltamaan liike aina itselle sopivaksi. Harjoitukset parantavat toimintakykyä (mm. voima, vakaus, liikkuvuus) ja kehotietoisuutta sekä tarjoaa sopivasti myös leikkisyyttä ja tanssillisuutta. Oleellisinta on liikkeestä nauttiminen sekä paremman olon luominen; Kokonaisuus on eheyttävä. Nia Moving to Heal -tunti kehitettiin erityisesti toipilaille, eli kurssi sopii loistavasti kaikille, jotka kaipaavat hyvää tekevää liikettä, mutta ei liian intensiivisesti. Tunti antaa kenelle tahansa mahdollisuuden rauhalliseen kehon ja mielen kokonaisvaltaiseen kuulosteluun, musiikkiliikunnasta nauttimiseen ja paremmin voimiseen. Ei vaadi aikaisempaa osaamista. Tunnille tarvitaan mukavat vaatteet ja liikkeet suoritetaan paljain jaloin. Kurssi järjestetään live-tunteina ja tunnin nauhoite on käytettävissä vuorokauden ajan.

Opettaja: UusiProsi Hanna

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 30, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Virtuaaliluokka

Päivä ja kello: Ke: 16.15 - 17.15

Syyslukukausi: 8.9.2021 - 1.12.2021 (15.96 oppituntia)

Kurssimaksu: 50,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 16.8.2021 8.00 (Ilmoittautumisen alkamiseen 23 päivää)

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit