null

Harjulan kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830188 Mobility

Tämä kurssi on peruttu
Mobility -tunti on suunniteltu kokonaisvaltaisen kehon hallinnan ja laaja-alaisen liikkuvuuden parantamiseen sekä ylläpitoon. Tunnilla harjoitellaan kykyä hallita mahdollisimman laajoja liikeratoja. Liikkuvuuden lisäksi tarvitaan myös voimaa ja lihaskontrollia ääriasennoissa. Tehdään staattisen venyttelyn vastakohtia, aktiivisia liikkeitä ja hallittua voimaa kehoon. Tunnilla käytetään mm. käsipainoja, kahvakuulia ja kuminauhoja.

Opettaja: Vainio Kimmo

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 10, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Harjula-keskus/ liikuntasali (2. krs), Harjulankatu 7, 15150 Lahti

Päivä ja kello: Ke: 15.00 - 16.00

Syyslukukausi: 8.9.2021 - 1.12.2021 (15.96 oppituntia)
Kevätlukukausi: 12.1.2022 - 20.4.2022 (18.62 oppituntia)

Kurssimaksu: 91,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 16.8.2021 8.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit