null

Harjulan kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830196 Aamuvirkkujen Pilates

Tämä kurssi on peruttu
Tällä viikoittaisella pilates-tunnilla harjoitellaan sulavaan flow-tyyliin pilateksen perusteita. Tunti haastaa monipuolisesti kehoa: voimaa, hallintaa sekä liikkuvuutta. Liikkeet suoritetaan vaihtelevasti makuulla, polviseisonnassa, nelinkontin, istuen tai seisten. Hyödynnetään erilaisia pienvälineitä, kuten palloja, rullia, rengasta ja kuminauhoja ja edetään aina ryhmän tason ja tarpeet huomioon ottaen. Tunti sopii ihan kaikenikäisille. Ihana aloitus päivälle!

Opettaja: Rantala Tuija

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 10, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Harjula-keskus/ liikuntasali (2. krs), Harjulankatu 7, 15150 Lahti

Päivä ja kello: Ti: 08.00 - 09.00

Syyslukukausi: 7.9.2021 - 30.11.2021
Kevätlukukausi: 11.1.2022 - 19.4.2022

Kurssimaksu: 94,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 16.8.2021 8.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit