null

Harjulan kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301217 Niemen Yin & Yang jooga

Tunti on kokonaisvaltainen yhdistelmä dynaamista joogaa, syvävenyttelyä sekä mielen hiljentämisen harjoitteita. Yang-osuuden virtaavat liikesarjat lisäävät energiaa ja ne voimistavat kehoa. Liikkeet sidotaan yhteen tietoisen hengityksen avulla. Yin-osuudella hiljennytään ja rauhoitutaan pitkiin venytyksiin. Tunti lopetetaan aina pitkään ja ohjattuun rentoutumiseen. Levollinen hetki kiireisen elämän keskellä on arvokasta aikaa aivoille, hermostolle ja koko keholle. Tunti sopii kaikentasoisille liikkujille.

Opettaja: Ratalahti Eeva

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 10, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Niemen päiväkoti, Tietotie 10, 15210 LAHTI

Päivä ja kello: Ti: 18.00 - 19.30

Syyslukukausi: 7.9.2021 - 30.11.2021 (24 oppituntia)
Kevätlukukausi: 11.1.2022 - 19.4.2022 (28 oppituntia)

Kurssimaksu: 102,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 16.8.2021 8.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu