null

Harjulan kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301219 Lempeä jooga (virtuaalinen)

Jooga sisältää tutkivaa lempeää liikettä, jossa avataan jännittyneitä kehon osia ja luodaan lisätilaa hengitykselle ja liikelaajuudelle. Ei suorittamista tai pakonomaista yrittämistä. Tunnilla opitaan tunnistamaan oman kehon viestit, läsnäolo ja löytämään itselle toimivin asento. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Välineinä käytetään mm. kotoa löytyviä tyynyjä ja vilttejä. Uusi tunti (75 min.) julkaistaan kerran viikossa ja voit tehdä sen silloin, kun sinulle sopii parhaiten tai useamman kerran viikossa.

Opettaja: Mäkinen Anni-Maija

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 30, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Virtuaaliluokka

Päivä ja kello: Ke: 10.00 - 11.15

Syyslukukausi: 8.9.2021 - 1.12.2021 (19.92 oppituntia)
Kevätlukukausi: 12.1.2022 - 20.4.2022 (23.24 oppituntia)

Kurssimaksu: 89,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 16.8.2021 8.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu