null

Harjulan kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301220 Restoratiivinen jooga

Tämä kurssi on peruttu
Restoratiivinen jooga sisältää pitkiä tuettuja liikkeitä, jotka avaavat ja hoitavat kehoa. Ajatuksena on edistää syvää rentoutumista ja palautumista. On kyse hellittämisestä ja uusiutumisesta fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti. Asanoissa keho tuetaan hyvin käyttämällä erilaisia apuvälineitä esim. vilttejä, bolstereita (tyynyjä), blokkeja, vöitä sekä mahdollisesti tuoleja. Restoratiivista joogaa voisi verrata Yin joogaan, mutta keho tuetaan apuvälineillä huolellisemmin. Sopii kaikille! Ota mukaan oma viltti. Opettaja ehdottaa ja antaa myös muita ideoita apuvälineiden varalle kurssin alussa.

Opettaja: Sjöholm Linda

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 22, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Harjula-keskus/Harjula-sali, Harjulankatu 7, 15150 Lahti

Päivä ja kello: Pe: 10.45 - 12.15

Syyslukukausi: 10.9.2021 - 3.12.2021
Kevätlukukausi: 14.1.2022 - 22.4.2022

Kurssimaksu: 100,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 16.8.2021 8.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit