null

Harjulan kansalaisopisto

Languages Sök
Suomeksi In English

8301211 Hyvän yön Yin jooga (virtuaalinen)

Kursen är inställd
Hyvän yön Yin jooga on mieltä rauhoittava ja kehoa rentouttava harjoitus ennen nukkumaanmenoa. Yin joogassa jokaisessa asennossa viivymme vähintään 3–5 minuuttia. Tällöin kehomme, erityisesti sidekudokset saavat rauhassa avautua ja vastaanottaa lempeän venytyksen. Harjoitus tehdään lattiatasossa saatellen sinut kohti levollista unta. Tunti sopii kaiken tasoisille. Harjoitus on virtuaalitunti (60 min.), jonka voit tehdä kotoa käsin haluamanasi ajankohtana. Näin ollen pääset siirtymään vaivattomasti unten maille. Uusi tunti julkaistaan kerran viikossa.

Lärare: Rahomäki Miila

Antal platser: Maximalt antal platser 30, Lediga platser.

Undervisningsställe: Virtuaaliluokka

Dag och klocktid: ons.: 10.00 - 11.00

Hösttermin: 8.9.2021 - 1.12.2021 (15.96 lektioner)
Vårtermin: 12.1.2022 - 20.4.2022 (18.62 lektioner)

Kursavgift: 94,00 €

Anmälningstiden börjar: 16.8.2021 8.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne