Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8401011 Meditaatio A - Nykyhetkessä olemisen taito

UUSI KURSSI!

Kurssilla tutustumme mindfulnessille olennaisiin tietoisen hengittämisen ja kävelemisen tekniikkoihin, jotka ohjaavat nykyhetkeen juurtumiseen. Havahdumme tiedostamaan, että nykyhetkessä tietoisena oleminen on paitsi taito myös tapa, jota kehitämme viikoittaisella omatoimisella harjoituksella. Kurssi soveltuu kaikille nykyhetkessä elämisestä kiinnostuneille. Ennakkotietoja ja -taitoja ei tarvita. Tavoitteena on yhteisten istuma- ja kävelymeditaatioiden myötä oppia tekemään arjen toimintoja tietoisesti ja läsnä ollen. Pukeudu mukaviin vaatteisiin. Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla.

Ilmoittautuminen alkaa: 7.6.2018 10:00:00

Opettaja: Thi Thuy Linh Le

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 23, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka 101, 1. krs (suuri luentosali), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: Ma: 16.45-18.15

Syyslukukausi: 13.8.2018 - 27.8.2018 (6 oppituntia)

Kurssimaksu: 42,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit