null

Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301346K Restoratiivinen iyengarjooga: parantamaan unen ja levon laatua

Teemme restoratiivisen, kehoa rauhoittava harjoituksen, jonka tavoitteena on helpottaa unen saantia ja parantaa kokonaisvaltaista lepoa. Apuvälineiden avulla kehoa tuetaan pitkissä ja hitaasti avaavissa asanoissa, jotka rauhoittavat hermostoa, syventävät hengitystä ja rauhoittavat sydäntä. Kurssi sopii kaikille, aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Voit osallistua kurssille myös etänä. Ei opetusta 21.2. ja 18.4.



Lisätietoa kurssista Restoratiivinen Iyengarjooga

Tälle lähiopetuskurssille voi osallistua myös kotona etäyhteyden kautta. Voit osallistua etäyhteyden kautta joko koko kurssille tai haluamillesi kerroille. Etäyhteys muodostuu opettajan sähköpostiisi lähettämän linkin kautta.

Maksaminen eduilla

Tämän kurssin voit maksaa liikuntaedulla. Lue lisää eduilla maksamisesta täältä.



Opettaja: Riikonen Kira

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Monitoimitila 508, Runeberginkatu 22–24, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: Ma: 19.45 - 20.45

Kevätlukukausi: 7.2.2022 - 30.5.2022 (20 oppituntia)

Kurssimaksu: 169,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 29.11.2021 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu