null

Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301420K Äiti–vauva-jooga etänä (2–8 kk)

Verkkokurssi

Äiti–vauva-jooga

Tämä kurssi ovat tarkoitettu äitien palautumiseen raskausajasta ja synnytyksestä ja samalla se on rentoutumishetki vauvan kanssa. Vauvat saavat köllötellä vierellä omalla matollaan ja joitakin jooga-asentoja tehdään myös vauvan kanssa.Teemme mm. lantionpohjaa vahvistavia liikkeitä, niska-hartiaseutua avaavia liikkeitä, rentoutumisharjoituksia ja yhteisiä liikkeitä vauvan kanssa. Teemme myös vauvahierontaa.

Kenelle äiti–vauva-jooga sopii

Kurssi sopii äideille yhdessä 2–8 kk vauvan kanssa. Äiti–vauva-jooga sopii sekä vasta-alkajille että aiemmin jooganneille.



Lisätietoja aikuinen–lapsi-liikunnasta

Aikuinen–lapsi-liikunnassa otetaan huomioon sekä lapsen että aikuisen tarpeet ja tarjotaan liikunnan iloa molemmille. Yhdessä liikkuminen auttaa kehittämään aikuisen ja lapsen välistä suhdetta. Kaikkien osallistujien kannattaa varustautua liikuntaan sopivin vaattein. 

Osallistuminen etäyhteydellä äiti–vauva-joogakurssille

Etäyhteys muodostuu opettajan sähköpostiisi lähettämän linkin kautta.



Sinulle voisi sopia myös

Musiikkikurssit lapsille ja perheille



Opettaja: Solja Temmes

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Etäopetus

Päivä ja kello: To: 11.00 - 12.00

Kevätlukukausi: 27.1.2022 - 10.2.2022

Kurssimaksu (lapsi ja aikuinen): 39,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 8.12.2021 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu