Jalkaterät kantavat päivittäin koko kehomme painoa ja niitä onkin tärkeä vahvistaa ja liikuttaa. Hieronta on yksi tärkeä itsehoidon väline. Hieronta rentouttaa, edistää verenkiertoa ja lisää liikkuvuutta. Tällä kurssilla teemme itsehierontaa sekä pallolla että käsillämme. Keskitymme jalkaterien ja pohkeiden sekä säärien alueelle. Mukaan voit ottaa pyyhkeen sekä itsellesi sopivan jalka- tai perusvoiteen.
Voit maksaa seuraavilla sähköisillä kulttuuri- ja liikuntaeduilla: Edenred, Epassi ja Smartum. Lue lisää eduilla maksamisesta.
Opettaja: Nia Black Belt -opettaja, TimeLessBody-ohjaaja Jennika Laari
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.
Opetuspaikka: Sali 1, Annankatu 29 B, 00100 HelsinkiPäivä ja kello: Ma: 18.40 - 19.40
Kevätlukukausi: 29.5.2023 - 12.6.2023
Kurssimaksu: 39,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 1.3.2023 10.00
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit