Liikeharjoitusten, hengityksen, rentoutuksen ja mielikuvien avulla avaudutaan kehotietoisuudelle, kehomieliyhteydelle ja tutkitaan, miten hengityksen avulla voidaan tasapainottaa hermoston toimintaa. Harjoitukset tehdään jokaisen omista lähtökohdista käsin. Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että aiemmin jooganneille. Kurssille voivat osallistua myös muut kuin seniorit. Ei opetusta 17.10.
Opetushallitus tukee tätä kurssia.
Ota mukaan oma joogamatto (jos löytyy) ja pyyheliina tai oma kevyt peitto.
Voit maksaa kurssin normaalihinnan seuraavilla sähköisillä kulttuuri- ja liikuntaeduilla: Edenred, Epassi ja Smartum. Lue lisää eduilla maksamisesta.
Alennuksia myönnetään senioriväestölle (yli 63-vuotiaille) ja eläkeläisille. Alennusta ei myönnetä päätoimisessa työsuhteessa oleville. Voit ilmoittautua kursseille ja maksaa verkossa valitsemalla oikean hintaluokan. Ilmoittautumisen jälkeen ota yhteys toimistoon ja sovi tarkemmin alennusoikeuden todistamisesta. Yli 63-vuotiaiden ei tarvitse todistaa alennusoikeuttaan.
Opettaja: BA in Movement Studies, joogaopettaja Annika Sarvela
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 13, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: TP Miilu, Korppaanmäentie 21 B 6, 00300 HelsinkiPäivä ja kello: Ti: 10.00 - 11.30
syyslukukausi 2023: 5.9.2023 - 28.11.2023
Kurssimaksu: 213,00 €
Kurssimaksu OPH (yli 63-vuotias tai eläkeläinen): 168,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 29.5.2023 10.00
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit