Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301250K Kundaliinijooga alkeet kevätkurssi

Kesäkurssi - Summer Course

Kundaliinijooga on tietoisuuden joogaa, jossa yhdistyvät joogan eri osa-alueet: dynaamiset harjoitukset, tietoinen hengitys, käsien asennot, lihaslukot, yksisuuntainen keskittyminen ja mantrat. Tunti koostuu harjoitussarjasta, syvärentoutuksesta ja meditaatiosta. Tavoitteena on tietoisuuden lisääminen omasta sisimmästä, stressin lievittäminen, kehon ja mielen tasapainottaminen. 



Tämän kurssin voi maksaa liikuntaedulla. Kulttuuri- ja liikuntaedulla maksettua kurssimaksua ei palauteta. Tämän vuoksi voit sopia, että maksat kurssin sitten kun sen alkaminen on varmistunut.

Tälle lähiopetuskurssille voi osallistua myös kotona etäyhteyden kautta. Voit osallistua etäyhteyden kautta joko koko kurssille tai haluamillesi kerroille. Etäyhteys muodostuu opettajan sähköpostiisi lähettämän linkin kautta.

SAAPUMISOHJEET

Opiston salit 1 ja 2 ovat 1. kerroksessa, pukuhuoneet astangajoogakoulun tiloissa -1. ja 2. krs. Ennen klo 16 alkavilla tunneilla käytetään -1. krs pukuhuoneita, klo 16 jälk. 2. krs pukutiloja. Saavuthan tunnille vasta n. 5 min ennen sen alkamista, jotta edelliset kurssilaiset ehtivät poistua eikä aulaan tule ruuhkaa. Saat Annankadun nelinumeroisen ovikoodin ilmoittautumisvahvistuksessa sähköpostiisi. Koodi on merkitty aivan vahvistuksen loppuun näin: AK=KOODI. Ota yhteys toimistoon, jos et saanut automaattista ilmoittautumisvahvistusta heti ilmoittautumisen jälkeen. Tarkista myös roskapostisi.



Opettaja: Ekroos Kajsa

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Sali 2, Annankatu 29 B, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: Ti: 17.00 - 18.30

Kevätlukukausi: 11.5.2021 - 1.6.2021 (8 oppituntia)

Kurssimaksu: 79,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 12.2.2021 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit