TimeLessBody® (TLB) on monipuolinen ja tehokas harjoitusmenetelmä, joka kehittää lihaskuntoa, harjoittaa kehon liikkuvuutta, vapauttaa jännitystä ja tuo apua rasitusten ja vammojen hoitoon sekä kivunhallintaan. Keskivartalon lihaksia vahvistamalla parannamme myös ryhtiä ja kehonlinjausta. Kurssi sopii kaikille.
Tämän kurssin voi maksaa liikuntaedulla. Kulttuuri- ja liikuntaedulla maksettua kurssimaksua ei palauteta. Tämän vuoksi voit sopia, että maksat kurssin sitten kun sen alkaminen on varmistunut.
Jos lähiopetus ei ole mahdollista koronarajoitusten takia, tämä kurssi järjestetään etäopiskeluvälinein.
SAAPUMISOHJEET
Opiston salit 1 ja 2 ovat 1. kerroksessa, pukuhuoneet astangajoogakoulun tiloissa -1. ja 2. krs. Ennen klo 16 alkavilla tunneilla käytetään -1. krs pukuhuoneita, klo 16 jälk. 2. krs pukutiloja. Saavuthan tunnille vasta n. 5 min ennen sen alkamista, jotta edelliset kurssilaiset ehtivät poistua eikä aulaan tule ruuhkaa. Saat Annankadun nelinumeroisen ovikoodin ilmoittautumisvahvistuksessa sähköpostiisi. Koodi on merkitty aivan vahvistuksen loppuun näin: AK=KOODI. Ota yhteys toimistoon, jos et saanut automaattista ilmoittautumisvahvistusta heti ilmoittautumisen jälkeen. Tarkista myös roskapostisi.
Opettaja: Laari Jennika
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Sali 1, Annankatu 29 B, 00100 HelsinkiPäivä ja kello: Ke: 17.00 - 18.00
Kevätlukukausi: 2.6.2021 - 16.6.2021 (4 oppituntia)
Kurssimaksu: 39,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 12.2.2021 10.00