Kuntotunti, joka sisältää alkulämmittelyn, liikkuvan aerobisen osuuden ilman koreografioita tai hyppyjä sekä lihaskunto-osuuden eri välineitä apuna käyttäen. Lopuksi venytellään. Tavoitteena on lisätä liikkuvuutta kesän jälkeen. Sopii kaikenkuntoisille ja -ikäisille.
Tämän kurssin voi maksaa liikuntaedulla. Kulttuuri- ja liikuntaedulla maksettua kurssimaksua ei palauteta. Tämän vuoksi voit sopia, että maksat kurssin sitten kun sen alkaminen on varmistunut.
Jos lähiopetus ei ole mahdollista koronarajoitusten takia, tämä kurssi järjestetään etäopiskeluvälinein.
Opettaja: Jokivuori Kristiina
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Liikunta 507, Runeberginkatu 22–24, 00100 HelsinkiPäivä ja kello: Ma: 17.00 - 18.30
Syyslukukausi: 16.8.2021 - 23.8.2021 (4 oppituntia)
Kurssimaksu: 39,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 12.2.2021 10.00
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit