null

Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8401024 Iltarentoutus

Uusi kurssi

Aluksi avaamme kehoa lempein venytyksin. Lihasten jännitys ja rentoutus -menetelmällä valmistaudumme mielikuvamatkalle, jolla syvennämme rentoutumista. Lopuksi äänimaljarentoutus vie kokonaisvaltaiseen rauhoittumiseen. Rentoutumisen avulla unen laatu paranee. Kurssi sopii kaikille.



Tämän kurssin voit maksaa liikunta- ja kulttuuriedulla. Lue lisää eduilla maksamisesta täältä

Jos lähiopetus ei ole mahdollista koronarajoitusten takia, tämä kurssi perutaan tai se siirretään mahdollisuuksien mukaan.

  • SAAPUMISOHJEET 

Opiston salit 1 ja 2 ovat 1. kerroksessa, pukuhuoneet astangajoogakoulun tiloissa -1. ja 2. krs. Ennen klo 16 alkavilla tunneilla käytetään -1. krs pukuhuoneita, klo 16 jälk. 2. krs pukutiloja. Saavuthan tunnille vasta n. 5 min ennen sen alkamista, jotta edelliset kurssilaiset ehtivät poistua eikä aulaan tule ruuhkaa. Saat Annankadun nelinumeroisen ovikoodin ilmoittautumisvahvistuksessa sähköpostiisi. Koodi on merkitty aivan vahvistuksen loppuun näin: AK=KOODI. Ota yhteys toimistoon, jos et saanut automaattista ilmoittautumisvahvistusta heti ilmoittautumisen jälkeen. Tarkista myös roskapostisi.



Opettaja: Koulutettu hieroja Kirsi Pynnönen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Sali 1, Annankatu 29 B, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: Pe: 17.30 - 18.30

Syyslukukausi: 10.12.2021 - 10.12.2021 (1.33 oppituntia)

Kurssimaksu: 14,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 31.5.2021 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu