null

Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301187 Syventävät joogaopinnot

Kuvassa opettaja Emma Slow
Uusi kurssi

Opetuspäivät:

la-su 21.-22.8., 11.-12.9., 16.-17.10., 20.-21.11. ja 11.-12.12.

la 10.00-17.00, su klo 10.00-16.30

ma-ti 27.-28.12.

ma 10.00-17.00, ti 10.00-16.30.

Aktiivi-instituutin, Samatvan ja Helsingin aikuisopiston järjestämässä koulutuksessa käydään läpi asanaharjoituksen perusteet, joogan perushengitystekniikat sekä asana-harjoituksessa että itsenäisesti, johdatus toiminnalliseen anatomiaan, joogafilosofian keskeiset käsitteet. Tutustutaan joogaharjoituksen ja kehotietoisuuden keskeisiin haasteisiin ja alaraajojen, keskivartalon ja hartiarenkaan hallintaan. Tehdään erilaisia tukitekniikoita, joiden avulla harjoituksia voi soveltaa omien haasteiden ja tarpeiden mukaan. Osallistuminen on mahdollista sisällyttää osana Yoga Alliancen RYT 200-tason jooganohjaajan tutkintoon, jolloin tämä osio kattaa kokonaisopintomäärästä 50%.



Aktiivi-Instituutti järjestää yhteistyössä Helsingin aikuisopiston ja Samatvan kanssa jooganohjaukseen valmistavan koulutuksen. Osallistuminen on mahdollista sisällyttää osana Yoga Alliancen RYT 200-tason jooganohjaajan tutkintoa, jolloin tämä osio kattaa kokonaisopintomäärästä 50%. Kouluttajina toimivat Anneli Rautiainen (vastuukouluttaja), Emma Slow ja Janne Kontala. Koulutus sisältää seuraavat osa-alueet: asanaharjoituksen perusteet, joogan perushengitystekniikat sekä asana-harjoituksessa että itsenäisesti, johdatus toiminnalliseen anatomiaan, joogafilosofian keskeiset käsitteet. Koulutus koostuu viidestä lähiopetusviikonlopusta ja kahdesta arkipäivästä, joissa käydään teemoittain läpi joogaharjoituksen ja kehotietoisuuden keskeisiä haasteita. Osa-alueet keskittyvät alaraajojen, keskivartalon ja hartiarenkaan hallintaan. Opiskelussa tutustutaan erilaisiin tukitekniikoihin, joiden avulla harjoitusta voi soveltaa omien haasteiden ja tarpeiden mukaan. Opittavan aineksen omaksuminen edellyttää omaa harjoittelua ja opiskelua myös lähiviikonloppujen ulkopuolella (n. 20 tuntia). Mukaan voi tulla syventääkseen omaa harjoitusta, ilman varsinaista tavoitetta ohjata joogatunteja.

Kurssin hintaan sisältyy opetus, oppimateriaali, oppimistehtävien tutorointi ja tarkistus sekä lähiopetuspäivinä myös lounaskuponki.

Hakemukset lähetetään osoitteeseen anneli.rautiainen@studioyama.fi

Hakemukseen tulee liittää lyhyt kuvaus omasta joogataustasta. Kun opiskelija on hyväksytty kurssille, hän ilmoittautuu tälle kurssille Helsingin aikuisopiston varausjärjestelmän kautta 14.8. mennessä.

Opettajien esittelyt www.samatva.fi

Kuvassa opettaja Emma Slow.

Jos lähiopetus ei ole mahdollista koronarajoitusten takia, tämä kurssi perutaan tai se siirretään mahdollisuuksien mukaan.

27.-28.12. poikkeuksellisesti Annankatu 29 B, sali 1.



Opettaja: Rautiainen Anneli

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Liikunta 507, Runeberginkatu 22–24, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: Ma: 10.00 - 17.00 Ti: 10.00 - 16.30 La: 10.00 - 17.00 Su: 10.00 - 16.30

Syyslukukausi: 21.8.2021 - 28.12.2021 (90 oppituntia)

Kurssimaksu: 1000,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 31.5.2021 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu