null

Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301264 Venyttely ja kehonhuolto senioreille

Päiväkurssi - Day time course

Tunneilla venytellään sekä pystyasennossa että lattiatasossa ja tehdään myös erilaisia kehonhuoltoliikkeitä. Kurssi sopii kaikenkuntoisille ja -ikäisille naisille ja miehille. Tälle kurssille voivat osallistua myös muut kuin seniorit. Opetushallitus tukee tätä kurssia.



Alennuksia myönnetään senioriväestölle (yli 63-vuotiaille) ja eläkeläisille. Alennusta ei myönnetä päätoimisessa työsuhteessa oleville. Voit ilmoittautua kursseille ja maksaa verkossa valitsemalla oikean hintaluokan. Ilmoittautumisen jälkeen ota yhteys toimistoon ja sovi tarkemmin alennusoikeuden todistamisesta. Yli 63-vuotiaiden ei tarvitse todistaa alennusoikeuttaan.

Tämän kurssin voit maksaa liikuntaedulla. Lue lisää eduilla maksamisesta täältä

Jos lähiopetus ei ole mahdollista koronarajoitusten takia, tämä kurssi järjestetään etäopiskeluvälinein.

  • SAAPUMISOHJEET 

Opiston salit 1 ja 2 ovat 1. kerroksessa, pukuhuoneet astangajoogakoulun tiloissa -1. ja 2. krs. Ennen klo 16 alkavilla tunneilla käytetään -1. krs pukuhuoneita, klo 16 jälk. 2. krs pukutiloja. Saavuthan tunnille vasta n. 5 min ennen sen alkamista, jotta edelliset kurssilaiset ehtivät poistua eikä aulaan tule ruuhkaa. Saat Annankadun nelinumeroisen ovikoodin ilmoittautumisvahvistuksessa sähköpostiisi. Koodi on merkitty aivan vahvistuksen loppuun näin: AK=KOODI. Ota yhteys toimistoon, jos et saanut automaattista ilmoittautumisvahvistusta heti ilmoittautumisen jälkeen. Tarkista myös roskapostisi.



Opettaja: Jokivuori Kristiina

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 10, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Sali 2, Annankatu 29 B, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: Ti: 11.30 - 12.30

Syyslukukausi: 7.9.2021 - 23.11.2021 (16 oppituntia)

Kurssimaksu: 136,00 €

Kurssimaksu OPH (yli 63-vuotias tai eläkeläinen): 104,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 31.5.2021 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu