null

Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301211 Liikkujan kehonhuolto

Uusi kurssi

Huollamme ja vahvistamme eri liikuntalajeissa, esim. uinnissa, pyöräilyssä ja juoksussa kuormittuvia lihaksia ja niveliä. Toteutus tapahtuu kehonpainolla tehtävin turvallisin harjoittein, venyttelyin ja liikkuvuusharjoittein. Liikkeisiin tutustumme kehon omilla ehdoilla ja näin lisäämme myös kehontuntemusta. Kurssi sopii kaikille liikkujille kokeneista triathlonisteista liikuntaa aloitteleviin.



Tämän kurssin voit maksaa liikuntaedulla. Lue lisää eduilla maksamisesta täältä

Jos lähiopetus ei ole mahdollista koronarajoitusten takia, tämä kurssi perutaan tai se siirretään mahdollisuuksien mukaan.



Opettaja: Lahtela Riikka

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Monitoimitila 521, Runeberginkatu 22–24, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: Pe: 16.50 - 17.50

Syyslukukausi: 17.9.2021 - 22.10.2021 (8 oppituntia)

Kurssimaksu: 79,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 31.5.2021 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu