Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

3203039 Erityisherkkyys voimavaraksi jatkokurssi

Uusi kurssi

Kurssilla hyödynnetään jo opittuja tekniikoita ja metodeja Erityisherkkyys voimavaraksi –peruskurssilta (tai esim. syksyn 2019 tai muulta vastaavalta kurssilta). Syvennetään entisestään omien piilevien voimavarojen tunnistamista sekä tietoisuutta omasta erityisherkkyydestä ja sen monimuotoisuudesta. Tarkoituksena on kehittää itsetuntemusta. Erityisherkkyys voimavaraksi on prosessi, jossa opetellaan tunnistamaan ja hyväksymään oman herkkyyden eri vivahteet ja vaikutukset elämässä sekä huomioimaan tarkemmin, miten tavanomaiset arkielämän asiat ja tilanteet vaikuttavat erityisherkän hyvinvointiin ja hermoston kuormittumiseen. Sovellamme kurssilla opittua käytännössä, tehtävien ja harjoitteiden muodossa. Kokeilemme erilaisia tekniikoita ja keinoja, joiden avulla itsetuntemustaan, hyvinvointiaan ja keho-mieli -yhteyttään voi kehittää. Kurssi sisältää jonkin verran kotitehtäviä ja kirjoittamista. Tunneilla on aikaa yhteiselle keskustelulle ja kysymyksille. Kurssi sopii erityis- ja aistiherkille, muille herkille sekä kaikille aiheesta kiinnostuneille. Jatkokurssilla tarvitaan peruskurssilla opittuja tietoja ja taitoja. Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla.

Opettaja: Rosenholm Minttu

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka 206, 2. krs (monitoimi), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: Ti: 18.30 - 20.00

Kevätlukukausi: 7.4.2020 - 28.4.2020 (8 oppituntia)

Kurssimaksu: 59,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 25.11.2019 10:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit