Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301180 Asahi

Ei opetusta 18.2.

Asahissa yhdistyvät itämaisen ja länsimaisen terveysliikunnan parhaat perinteet. Se on nopeasti opittava ja johdonmukaisesti etenevä suomalaisten asiantuntijoiden suunnittelema liikuntamuoto. Asahin säännöllinen harjoittaminen auttaa vahvistamaan jalkoja ja selkää sekä rentouttamaan niska-hartiaseutua ja koko kehoa. Tavoitteena on parantaa tasapainoa ja oppia kehoa kuuntelemalla erottamaan jännitys ja rentous toisistaan. Yksinkertaiset ja pehmeät liikkeet tehdään rauhallisen hengityksen tahdissa. Asahi sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille sekä ennaltaehkäiseväksi että jo syntyneitä ongelmia hoitavaksi liikuntamuodoksi.

Opettaja: Juvonen Airi

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 16, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs, Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: Ti: 14.00 - 15.00

Kevätlukukausi: 14.1.2020 - 28.4.2020 (11.97 oppituntia)

Kurssimaksu: 130,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 25.11.2019 10:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit