Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301003 Pilates keskitaso, syystartti

KESÄKURSSI - SUMMER COURSE

Aloita syyskausi kolmen kerran pilateksen tiiviskurssilla! Pilates-harjoitteiden tarkoituksena on korjata ja parantaa kehon linjausta, voimatasapainoa ja liikkuvuutta ja vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia. Selkeät ja yksinkertaiset pilateksen perusperiaatteisiin pohjautuvat harjoitukset tehdään hengityksen rytmittäminä. Liikkeet aktivoivat tehokkaasti kehon luonnollista ryhtiä tukevia syviä lihaksia. Harjoitteilla rentoutetaan kehon ylimääräisiä lihaskireyksiä ja haetaan liikkumiseen virtaavuutta ja joustavuutta. Kurssi sopii aiemmin alkeisjatko- ja keskitason tunneilla käyneille.

Ilmoittautuminen alkaa: 22.3.2017 10:00:00

Opettaja: Pirkko Ahjo

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 18, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Annankatu 29 B, sali 1, Annankatu 29 B, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: Ma: 16.45-18.00 Ti: 16.45-18.00 Ke: 16.45-18.00

Syyslukukausi: 28.8.2017 - 30.8.2017 (5 oppituntia)

Kurssimaksu: 38,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit