Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

3203014 Voimaa, iloa ja tyyneyttä elämään

Kurssilla opit monipuolisten käytännön harjoitusten avulla, miten kesken kiireiden lataat nopeasti ja huomaamattomasti lisää energiaa. Kykenet olemaan rauhallinen ja keskittynyt haastavissakin tilanteissa; säästät aikaa ja vältyt virheiltä. Opit erottamaan hyvän ja haitallisen stressin sekä tiedostamaan stressin haitat. Opit kuinka voit hallita stressiä, helpottaa nukahtamista ja parantaa unesi laatua. Löydät yhteyden omien sisälläsi piilevien voimavarojesi lähteeseen, josta saat voimaa, iloa ja tyyneyttä elämääsi. Tämän kurssin voit maksaa kulttuuriedulla.

Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2017 10:00:00

Opettaja: Rentoutusopastaja Heljä Nykänen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 16, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka 203, 2. krs, Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: La: 09.30–15.45

Syyslukukausi: 21.10.2017 - 21.10.2017 (7 oppituntia)

Kurssimaksu: 42,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit