Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301000 Polkujuoksu tutustumiskurssi

KESÄKURSSI - SUMMER COURSE

Polkujuoksu on monipuolinen laji, jossa juostaan poluilla ja metsäreiteillä. Tavoitteena on kehittää kestävyyden lisäksi koordinaatiota, ketteryyttä ja tasapainoa. Kurssilla tutustutaan polkujuoksun tekniikkaan ja varusteisiin sekä opitaan liikkumaan metsässä. Molemmilla kerroilla juoksemme noin 6–8 km lenkin erittäin rauhallista vauhtia luonnosta nauttien. Kurssi on suunnattu aloitteleville polkujuoksijoille, joilla on jo jonkun verran harjoitustaustaa ja kokemusta juoksemisesta maantiellä. Aikaisempaa kokemusta polkujuoksusta ei tarvita. Tapaamispaikkana ensimmäisellä kurssikerralla on Helsingin aikuisopisto, Töölöntullinkatu 8.

Ilmoittautuminen alkaa: 7.4.2018 10:00:00

Opettaja: Aija Saha

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka 103, 1. krs, Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: Ma: 18.00-19.30

Syyslukukausi: 13.8.2018 - 20.8.2018 (4 oppituntia)

Kurssimaksu: 28,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit