Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

3203015 Tunnesyöminen

Himoitsetko makeaa tai suolaista? Lohduttaudutko sipseillä, makeisilla, jäätelöllä tai pastalla? Tunnesyöminen johtaa usein painon nousuun ja aiheuttaa tyytymättömyyttä itseen sekä syyllisyyden ja häpeän tunteita. Kurssilla tarkastellaan tunteiden ja syömisen yhteyttä ja etsitään keinoja hallita syömistä ja herkuttelua. Tutustumme sokerin vaaroihin sekä tietoiseen syömiseen, jonka avulla opetellaan tunnistamaan todellinen nälkä. Kurssi soveltuu kaikille teemasta kiinnostuneille. Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla. Lisää kurssista ilmaisluennolla 21.8.2018 klo 16.15.

Ilmoittautuminen alkaa: 7.6.2018 10:00:00

Opettaja: YTT, sos.psykologi Mervi Rouvinen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Helsingin aikuisopisto (katso aulan monitorista!), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: Ti: 18.30-20.00

Syyslukukausi: 25.9.2018 - 27.11.2018 (20 oppituntia)

Kurssimaksu: 120,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit