Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

3203030 Elämäni eläkevuodet – valmennus äskettäin eläköityneille tai eläkkeelle jääville

UUSI KURSSI!

Valmennuksessa paneudutaan eläkeiän hyvinvoinnin vahvistamiseen ja liikkumisen monipuolisiin mahdollisuuksiin. Ikäinstituutin kehittämä valmennus sisältää luottamuksellisia keskusteluja ja kokemusten jakamista samassa elämäntilanteessa olevien osallistujien kanssa. Teemoja ovat mielen ja kehon hyvinvointi, ravinto ja uni. Ohjelmaan kuuluu erilaisten liikuntamuotojen esittelyä ja kokeilua. Jokainen osanottaja saa käyttöönsä henkilökohtaisen valmennusvihon. Valmennus sopii kaikille, erityisen hyvin niille, joilla liikunta ja oma hyvinvointi ovat jääneet jostain syystä vähän taka-alalle. Pukeudu joustaviin vaatteisiin. Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla.

Ilmoittautuminen alkaa: 7.6.2018 10:00:00

Opettaja: Eläkevalmentaja, työnohjaaja Anita Hartikka ja eläkevalmentaja Tarja Halla

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka 104, 1. krs (liikunta), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: To: 14.00-16.30

Syyslukukausi: 20.9.2018 - 25.10.2018 (15 oppituntia)

Kurssimaksu: 28,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit