Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8401008 Alexander-tekniikka viikkokurssi

Hellitä ylimääräisiä jännityksiä Alexander-tekniikan kurssilla. Perjantaiset kokoontumiset alkavat ohjatulla perusharjoituksella, joka auttaa vapauttamaan hengitystä ja lihaksia, pidentämään kasaan painunutta selkärankaa sekä rauhoittamaan mieltä. Etsimme muutosta rasitusta aiheuttaviin tottumuksiin. Tutustumme helpompiin tapoihin istua, liikkua ja käyttää käsiämme. Pyrimme ymmärtämään paremmin kehon ja mielen kokonaisuutta ja yhteistoimintaa. Tutkimme asioita yhdessä, ja saat myös henkilökohtaista ohjausta. Kurssi sopii kaikille. Ohjaajasta ja Alexander-tekniikasta enemmän  www.hmalexandertekniikka.com. Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla.

Ilmoittautuminen alkaa: 7.6.2018 10:00:00

Opettaja: MuM, Aleksander-tekiinkan opettaja Helena Markula

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka 206, 2. krs (monitoimi), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: Pe: 17.00-18.30

Syyslukukausi: 5.10.2018 - 9.11.2018 (12 oppituntia)

Kurssimaksu: 72,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit