Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301010 Juoksukoulu

Aloittelijoille suunnattu juoksukoulu on kuuden viikon tehopaketti, jonka aikana tutustutaan juoksemisen perusteisiin. Kurssi sisältää kuusi yhteisharjoitusta sekä neljällä ensimmäisellä kerralla aloitusluennon. Kurssilla käsitellään juoksuharjoittelun perusasioita sekä opetellaan juoksemaan oikein ja turvallisesti. Harjoitukset on suunniteltu siten, että kaikki voivat liikkua oman kuntonsa mukaisesti. Pukeudu kurssille sään mukaisiin juoksuvarusteisiin, jotta siirtyminen luennolta harjoitukseen käy sujuvasti. Kurssi on suunnattu vain vähän tai ei lainkaan juoksukokemusta omaaville kuntoilijoille.

Ilmoittautuminen alkaa: 7.6.2018 10:00:00

Opettaja: Aija Saha

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka 103, 1. krs, Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: Ke: 18.00-19.30

Syyslukukausi: 5.9.2018 - 10.10.2018 (12 oppituntia)

Kurssimaksu: 72,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit