Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301018 Kahvakuula

Viikonloppukurssi - Weekend course

Opetusta ei ole 21.10.

Kurssilla käydään läpi kahvakuulaharjoittelun perustekniikat sekä tehdään monipuolisia voimaa, kestävyyttä ja tasapainoa kehittäviä harjoituksia. Kurssi sisältää toiminnallista lihaskuntoharjoittelua, jonka tavoitteena on vahvistaa koko kehoa. Harjoitteiden tehoa voi säädellä kahvakuulan painon mukaan. Opistolta löytyy eripainoisia kahvakuulia, myös oman voi ottaa mukaan. Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että aiempaa kahvakuulailukokemusta omaaville.

SAAPUMISOHJEET


Opiston salit 1 ja 2 ovat 1. kerroksessa, pukuhuoneet astangakoulun tiloissa -1. ja 2. krs. Ennen klo 16 alkavilla tunneilla käytetään -1. krs pukuhuoneita, klo 16 jälk. 2. krs pukutiloja. Tule ajoissa, tuntien aikana opiston tilojen ovi voi olla lukossa.

Saat Annankadun nelinumeroisen ovikoodin ilmoittautumisvahvistuksessa sähköpostiisi. Koodi on merkitty aivan vahvistuksen loppuun näin: AK=KOODI. Ota yhteys toimistoon, jos et saanut automaattista ilmoittautumisvahvistusta heti ilmoittautumisen jälkeen. Tarkista myös roskapostisi.

Ilmoittautuminen alkaa: 7.6.2018 10:00:00

Opettaja: Jaakko Kuusisto

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 10, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Annankatu 29 B, sali 1, Annankatu 29 B, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: Su: 16.00-17.00

Syyslukukausi: 9.9.2018 - 2.12.2018 (16 oppituntia)

Kurssimaksu: 96,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit