Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8341015 Shindo

Viikonloppukurssi - Weekend course

Shindo on monipuolinen kehotyöskentelymenetelmä, jonka juuret ovat Japanissa. Hoitojen-, rentoutusharjoitusten - ja meridiaanivenytysten avulla lisätään kehotietoisuutta ja rentoa läsnäoloa arkeen. Venytykset tehdään rauhallisesti, hengityksen tukemana. Kurssilla tutustumme juurrutusharjoituksiin, käymme läpi kuusi meridiaanivenytystä ja teemme selkähoidon. Työskentelemme myös pareittain, mutta et tarvitse omaa paria. Pukeudu liikuntaan sopiviin vaatteisiin ja ota mukaan ohut hoitoliina tai huivi. Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla.

SAAPUMISOHJEET

Opiston salit 1 ja 2 ovat 1. kerroksessa, pukuhuoneet astangakoulun tiloissa -1. ja 2. krs. Ennen klo 16 alkavilla tunneilla käytetään -1. krs pukuhuoneita, klo 16 jälk. 2. krs pukutiloja. Tule ajoissa, tuntien aikana opiston tilojen ovi voi olla lukossa.

Saat Annankadun nelinumeroisen ovikoodin ilmoittautumisvahvistuksessa sähköpostiisi. Koodi on merkitty aivan vahvistuksen loppuun näin: AK=KOODI. Ota yhteys toimistoon, jos et saanut automaattista ilmoittautumisvahvistusta heti ilmoittautumisen jälkeen. Tarkista myös roskapostisi.

Ilmoittautuminen alkaa: 7.6.2018 10:00:00

Opettaja: Shindo-kouluttaja, BA Movement Studies Annika Sarvela

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Annankatu 29 B, sali 1, Annankatu 29 B, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: La: 10.00-17.00

Syyslukukausi: 3.11.2018 - 3.11.2018 (8 oppituntia)

Kurssimaksu: 52,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit