Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8401017 Työvälineitä stressin purkamiseen

Kurssilla tutustutaan erilaisiin keinoihin purkaa stressiä vaikuttamalla mm. hengitykseen, vagushermoon ja autonomiseen hermostoon sekä aivoihin. Työskentelyn pohjana on mm. osteopatia, Wim Hof -metodi, Buteyko, Alexander-tekniikka ja meditatiiviset tietoisuustaidot. Kurssi sopii kaikille. Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla.

Ilmoittautuminen alkaa: 7.6.2018 10:00:00

Opettaja: Alexander-tekniikan ohjaaja, fysioterapeutti Vertti Pöllänen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka 206, 2. krs (monitoimi), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: Ke: 17.15-19.30 Pe: 17.15-19.30

Syyslukukausi: 21.11.2018 - 30.11.2018 (12 oppituntia)

Kurssimaksu: 78,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit