Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301036 Keskipäivän kehonhuolto

Tällä kurssilla huolletaan sekä kehoa että mieltä rauhallisesti edeten. Harjoitukset pohjautuvat joogaan, pilatekseen ja shindoon, ja niiden avulla voidaan sekä venyttää että vahvistaa lihaksia. Samalla ne tarjoavat haastetta motoriikalle ja tasapainoaistille. Kurssilla tehdään myös hengitys- ja keskittymisharjoituksia, joiden tavoitteena on lisätä kehontuntemusta ja tasapainottaa olemusta. Keskipäivän kehonhuolto sopii kaikenkuntoisille ja -ikäisille, aikaisempaa kokemusta ei tarvita.

Ilmoittautuminen alkaa: 7.6.2018 10:00:00

Opettaja: Taina Virtanen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs, Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: Pe: 12.15-13.00

Syyslukukausi: 14.9.2018 - 30.11.2018 (12 oppituntia)

Kurssimaksu: 72,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit