Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301044 Vinyasa flow -jooga viikonloppukurssi

Viikonlopun intensiivikurssilla tutustutaan moderniin Vinyasa flow ‐joogaan. Liikesarjojen tavoitteena on voimistaa ja lisätä liikkuvuutta, ja niissä keskitytään erityisesti hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen toisiaan tukevaksi kokonaisuudeksi. Kurssilla harjoitellaan myös kykyä olla läsnä hetkessä ja rentoutua. Vinyasa flow -tunnilla käytetään musiikkia. Kurssi on suunnattu jo jonkin verran jooganneille, mutta harjoitusta voi soveltaa kaiken tasoisille, sillä se tehdään lempeästi jokaisen omista lähtökohdista käsin.

SAAPUMISOHJEET

Opiston salit 1 ja 2 ovat 1. kerroksessa, pukuhuoneet astangakoulun tiloissa -1. ja 2. krs. Ennen klo 16 alkavilla tunneilla käytetään -1. krs pukuhuoneita, klo 16 jälk. 2. krs pukutiloja. Tule ajoissa, tuntien aikana opiston tilojen ovi voi olla lukossa.

Saat Annankadun nelinumeroisen ovikoodin ilmoittautumisvahvistuksessa sähköpostiisi. Koodi on merkitty aivan vahvistuksen loppuun näin: AK=KOODI. Ota yhteys toimistoon, jos et saanut automaattista ilmoittautumisvahvistusta heti ilmoittautumisen jälkeen. Tarkista myös roskapostisi.

Ilmoittautuminen alkaa: 7.6.2018 10:00:00

Opettaja: Jenni Räikkönen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 18, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Annankatu 29 B, sali 1, Annankatu 29 B, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: La: 11.00-12.30 Su: 11.00-12.30

Syyslukukausi: 13.10.2018 - 14.10.2018 (4 oppituntia)

Kurssimaksu: 30,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit