Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301046 Parijooga

Parijooga on yhteistä aikaa joogan parissa esimerkiksi kumppanin, ystävän tai yli 14-vuotiaan lapsen kanssa. Yhdessä tehtävien harjoitusten tarkoituksena on vahvistaa keskivartaloa, avata selän ja jalkojen jumeja sekä kehittää tasapainoa. Ilmapiiri tukee sisäistä rauhoittumista, ja toisen kosketus ja apu syventävät venytyksiä. Tärkeintä on yhdessä tekeminen, kokeminen ja läsnä oleminen. Harjoitus päättyy akkuja lataavaan loppurentoutukseen. Ohjaaja antaa harjoituksista erilaisia variaatioita, joten kurssi sopii sekä vasta-alkajille että niille, jotka haluavat syventää aikaisempia taitojaan lajista. Vain toinen parista ilmoittautuu kurssille; myös toisen osallistujan nimi merkitään ilmoittautumislomakkeeseen.

SAAPUMISOHJEET

Opiston salit 1 ja 2 ovat 1. kerroksessa, pukuhuoneet astangakoulun tiloissa -1. ja 2. krs. Ennen klo 16 alkavilla tunneilla käytetään -1. krs pukuhuoneita, klo 16 jälk. 2. krs pukutiloja. Tule ajoissa, tuntien aikana opiston tilojen ovi voi olla lukossa.

Saat Annankadun nelinumeroisen ovikoodin ilmoittautumisvahvistuksessa sähköpostiisi. Koodi on merkitty aivan vahvistuksen loppuun näin: AK=KOODI. Ota yhteys toimistoon, jos et saanut automaattista ilmoittautumisvahvistusta heti ilmoittautumisen jälkeen. Tarkista myös roskapostisi.

Ilmoittautuminen alkaa: 7.6.2018 10:00:00

Opettaja: Jenna Rignell

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 7, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Annankatu 29 B, sali 1, Annankatu 29 B, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: La: 12.00-14.15

Syyslukukausi: 27.10.2018 - 27.10.2018 (3 oppituntia)

40 € per pari: 40,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit