Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301050 Lounasjooga

Päiväkurssi - Day time course

Opetusta ei ole 18.10.

Lounasjoogakurssilla hoidetaan niska-hartiaseutua sekä vahvistetaan keskivartalon tukilihaksistoa joogaharjoitusten avulla. Vahva keskivartalo auttaa sekä hoitamaan että ehkäisemään selän ja niska-hartiaseudun kipuja, ja tavoitteena on ryhdikäs, tarmokas sekä samalla rento olo. Optimaalisen ja innostavan työskentelyn keskiössä on yksilöllinen harjoittelu. Harjoituksista on eri tasoisia vaihtoehtoja, joten kurssi sopii kaikille vasta-alkajista konkareihin, aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita.

SAAPUMISOHJEET

Opiston salit 1 ja 2 ovat 1. kerroksessa, pukuhuoneet astangakoulun tiloissa -1. ja 2. krs. Ennen klo 16 alkavilla tunneilla käytetään -1. krs pukuhuoneita, klo 16 jälk. 2. krs pukutiloja. Tule ajoissa, tuntien aikana opiston tilojen ovi voi olla lukossa.

Saat Annankadun nelinumeroisen ovikoodin ilmoittautumisvahvistuksessa sähköpostiisi. Koodi on merkitty aivan vahvistuksen loppuun näin: AK=KOODI. Ota yhteys toimistoon, jos et saanut automaattista ilmoittautumisvahvistusta heti ilmoittautumisen jälkeen. Tarkista myös roskapostisi.

Ilmoittautuminen alkaa: 7.6.2018 10:00:00

Opettaja: Ella Gröndahl

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Annankatu 29 B, sali 2, Annankatu 29 B, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: To: 12.30-13.15

Syyslukukausi: 13.9.2018 - 15.11.2018 (9 oppituntia)

Kurssimaksu: 63,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit