Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301054 Voimistava hathajooga

Opetusta ei ole 21.10. Kurssilla käydään läpi sekä perinteisiä että moderneja jooga-asanoita (asentoja), niveliä ja selkärankaa tukevia harjoituksia ja hengitystekniikkaa. Harjoittelussa pyritään tiedostavaan tekemiseen eikä tunneilla kiirehditä. Tavoitteena on havainnoida oman kehon ominaisuuksia ja pyrkiä laadukkaampaan liikkumiseen myös arjessa ja vapaa-ajalla. Kurssi sopii kaikille omasta kehostaan kiinnostuneille: miehille ja naisille, aloittelijoille ja kuntoilijoille, kankeille ja liikkuvaisemmille.

SAAPUMISOHJEET

Opiston salit 1 ja 2 ovat 1. kerroksessa, pukuhuoneet astangakoulun tiloissa -1. ja 2. krs. Ennen klo 16 alkavilla tunneilla käytetään -1. krs pukuhuoneita, klo 16 jälk. 2. krs pukutiloja. Tule ajoissa, tuntien aikana opiston tilojen ovi voi olla lukossa.

Saat Annankadun nelinumeroisen ovikoodin ilmoittautumisvahvistuksessa sähköpostiisi. Koodi on merkitty aivan vahvistuksen loppuun näin: AK=KOODI. Ota yhteys toimistoon, jos et saanut automaattista ilmoittautumisvahvistusta heti ilmoittautumisen jälkeen. Tarkista myös roskapostisi.

Ilmoittautuminen alkaa: 7.6.2018 10:00:00

Opettaja: Jaakko Kuusisto

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Annankatu 29 B, sali 1, Annankatu 29 B, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: Su: 17.05-18.05

Syyslukukausi: 9.9.2018 - 2.12.2018 (16 oppituntia)

Kurssimaksu: 96,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit