Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301060 Vinyasa flow -jooga

Kurssilla käydään läpi modernin vinyasa flow ‐joogan perusteita ja harjoitellaan yhdistämään hengitys ja liike toisiaan tukevaksi kokonaisuudeksi. Tavoitteena on kehittää lihaskestävyyttä, liikkuvuutta sekä kykyä olla läsnä hetkessä ja rentoutua. Vinyasa flow -tunnilla käytetään joskus myös musiikkia. Kurssi sopii sekä aloittelijoille että aiemmin jooganneille.

SAAPUMISOHJEET

Opiston salit 1 ja 2 ovat 1. kerroksessa, pukuhuoneet astangakoulun tiloissa -1. ja 2. krs. Ennen klo 16 alkavilla tunneilla käytetään -1. krs pukuhuoneita, klo 16 jälk. 2. krs pukutiloja. Tule ajoissa, tuntien aikana opiston tilojen ovi voi olla lukossa.

Saat Annankadun nelinumeroisen ovikoodin ilmoittautumisvahvistuksessa sähköpostiisi. Koodi on merkitty aivan vahvistuksen loppuun näin: AK=KOODI. Ota yhteys toimistoon, jos et saanut automaattista ilmoittautumisvahvistusta heti ilmoittautumisen jälkeen. Tarkista myös roskapostisi.

Ilmoittautuminen alkaa: 7.6.2018 10:00:00

Opettaja: Katja Heikkiläinen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Annankatu 29 B, sali 2, Annankatu 29 B, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: Ke: 16.45-18.00

Syyslukukausi: 12.9.2018 - 28.11.2018 (20 oppituntia)

Kurssimaksu: 120,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit