Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301120 Kehonhuolto senioreille Movement Intelligence

Kurssilla tehdään pehmeitä ja tehokkaita liikkeitä, joiden tarkoituksena on parantaa nivelten ja nikamien liikkuvuutta, kehittää tasapainoa ja kehontuntemusta sekä virkistää niin luustoa kuin aivojakin. Liikkeet tehdään rauhallisesti useimmiten lattialla ja epätavallisia vaihtoehtoja kokeillen. Movement Intelligence eli Liikeäly perustuu Feldenkrais-menetelmään. Kurssi sopii kaikille, myös nivel- ja selkäongelmaisille. Tälle kurssille voivat osallistua myös muut kuin seniorit. Opetushallitus tukee tätä kurssia.

Opetushallitus tukee senioriliikuntaa, mikä näkyy kurssikohtaisesti edullisempana hintana eläkeläisille ja yli 63-vuotialle senioreille. Alennusta ei myönnetä päätoimisessa työsuhteessa oleville. Kaikkien alennukseen oikeutettujen tulee ottaa yhteys toimistoon ennen kurssin maksamista. Alle 63-vuotiaiden eläkeläisten tulee todistaa oikeutensa kurssimaksualennukseen. Oikeus alennukseen on osoitettava joka lukukausi. Alennuksia ei myönnetä takautuvasti. Kurssille voi ilmoittautua internetissä kurssimaksua maksamatta, mutta ilmoittautumislomakkeen lisätietokenttään on lisättävä maininta alennuksesta. Ilmoittautumisen jälkeen opiskelijan tulee olla yhteydessä toimistoon ja sopia tarkemmin alennusoikeuden todistamisesta ja maksupäivästä.

Ilmoittautuminen alkaa: 7.6.2018 10:00:00

Opettaja: Terhi Summa

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Lka 104, 1. krs (liikunta), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: Ti: 10.15-11.45

Syyslukukausi: 11.9.2018 - 27.11.2018 (24 oppituntia)

106 € eläkeläiset ja yli 63-vuotiaat, muut 144 €: 144,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit