Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301013K Niska-selkäjumppa

Kurssilla keskitytään niska-hartiaseudun ja keskivartalon hyvinvointiin. Tunti koostuu lämmittelystä, lihaksia vahvistavista harjoituksista sekä palauttavista ja lihaskireyttä vähentävistä venytyksistä. Kurssilla tehdään myös rentoutusharjoituksia ja opastetaan niska-hartiaseudun ja selän vaivojen ennaltaehkäisyyn. Niska-selkäjumppa sopii kaikenkuntoisille ja -ikäisille.

Opettaja: Jokivuori Kristiina

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs, Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: Ti: 16.45 - 17.45

Kevätlukukausi: 14.1.2020 - 21.4.2020 (20 oppituntia)

Kurssimaksu: 130,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 3.6.2019 10:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit