Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

3203042 Itsemyötätunto- ja esiintymisjännityskurssi

Pelkäätkö esiintymistä? Onko Sinun vaikea kertoa mielipidettäsi tai esitellä näkemyksiäsi kokouksissa? Kammottaako esittäytyminen erilaisissa tilaisuuksissa? Itsemyötätunto auttaa elämän haasteissa. Sen on todettu lisäävän hyvinvointia ja rohkeutta sekä lieventävän stressiä, masennusta ja ahdistusta. Se auttaa myös esiintymispelkoon ja sosiaalisten tilanteiden jännittämiseen. Kun opit olemaan itsesi ystävä, on apu aina lähellä ja uskallat elämässä enemmän. Kurssin aikana teemme erilaisia itsemyötätuntoharjoituksia, joista on apua esiintymistilanteissa. Kurssi sopii kaikille, joita jännittää sosiaalisissa tilanteissa. Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla.

Ilmoittautuminen alkaa: 26.11.2018 10:00:00

Opettaja: CBLC myötätunto-opettaja Reija Könönen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 18, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka 704, 7. krs, Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: Ke: 17.30-19.15

Kevätlukukausi: 9.1.2019 - 30.1.2019 (8 oppituntia)

Kurssimaksu: 54,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit