Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

3203047 Vapauta piilevät voimavarasi

Kurssilla tutustutaan monipuolisesti käytännön harjoituksiin, joiden avulla voi kesken kiireiden ladata nopeasti ja huomaamattomasti lisää energiaa. Pyrimme löytämään keinoja siihen, kuinka voi rauhoittua ja olla keskittynyt haastavissakin tilanteissa, jolloin säästyy aikaa ja välttyy virheiltä. Keskitymme tunnistamaan hyvän ja haitallisen stressin sekä tiedostamaan stressin vaarat. Tutkimme, kuinka stressiä voi hallita, jolloin elämän laatu paranee kokonaisvaltaisesti: nukahtaminen helpottuu, unen laatu paranee ja luovuus lisääntyy. Etsimme yhteyttä omien sisäisten piilevien voimavarojemme lähteeseen, josta saamme energiaa, iloa ja tyyneyttä elämää. Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla.

Ilmoittautuminen alkaa: 26.11.2018 10:00:00

Opettaja: Rentoutusopastaja Heljä Nykänen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 16, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka 303, 3. krs, Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: La: 10.00-14.30

Kevätlukukausi: 2.2.2019 - 2.2.2019 (6 oppituntia)

Kurssimaksu: 42,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit