Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301153 Niska-selkäjumppa A

Huom! Opetusta ei ole 19.2.

Kurssilla keskitytään niska-hartiaseudun ja keskivartalon hyvinvointiin. Tunti koostuu lämmittelystä, lihaksia vahvistavista harjoituksista sekä palauttavista ja lihaskireyttä vähentävistä venytyksistä. Kurssilla tehdään myös rentoutusharjoituksia ja opastetaan niska-hartiaseudun ja selän vaivojen ennaltaehkäisyyn. Niska-selkäjumppa sopii kaikenkuntoisille ja -ikäisille.

Ilmoittautuminen alkaa: 26.11.2018 10:00:00

Opettaja: Johanna Torasvirta

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs, Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: Ti: 16.45-17.45

Kevätlukukausi: 22.1.2019 - 16.4.2019 (16 oppituntia)

Kurssimaksu: 96,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit