Helsingin aikuisopisto

Huom! Opetusta ei ole 21.2. ja 18.4.

Kuntonyrkkeily sopii kaikille: se tarjoaa istumatyötä tekeville helpotusta niska-hartiaseudun ja selän ongelmiin sekä haasteita kaipaaville mahdollisuuden kehittää itseään loputtomasti. Kuntonyrkkeilyn avulla voi kohottaa kuntoa ja parantaa kehonhallintaa hikipisaroita säästelemättä ja ohjaajan kannustuksen siivittämänä. Tehokkaan alkulämmittelyn jälkeen harjoitellaan lyöntitekniikkaa erilaisilla rytmiikka-, lyönti- ja sarjaharjoitteilla. Opistolla on hanskoja, omat voi hankkia myöhemmin. Kurssi sopii sekä aloittelijoille että aiemmin kuntonyrkkeilytunneilla käyneille.

Ilmoittautuminen alkaa: 26.11.2018 10:00:00

Opettaja: Kirsi Pynnönen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs, Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: To: 19.20-20.50

Kevätlukukausi: 17.1.2019 - 9.5.2019 (30 oppituntia)

Kurssimaksu: 180,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit