Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301169 Asahi viikonloppukurssi

Asahissa yhdistyvät itämaisen ja länsimaisen terveysliikunnan parhaat perinteet. Se on nopeasti opittava ja johdonmukaisesti etenevä suomalaisten asiantuntijoiden suunnittelema liikuntamuoto. Tavoitteena on vahvistaa jalkoja ja selkää, rentouttaa niska-hartiaseutua ja koko kehoa sekä parantaa tasapainoa ja oppia kehoa kuuntelemalla erottamaan jännitys ja rentous toisistaan. Yksinkertaiset ja pehmeät liikkeet tehdään rauhallisen hengityksen tahdissa. Viikonloppukurssilla käydään läpi perustason osiot sekä tutustutaan seuraavaan tasoon II. Asahi sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille sekä ennaltaehkäiseväksi että jo syntyneitä ongelmia hoitavaksi liikuntamuodoksi.

Ilmoittautuminen alkaa: 26.11.2018 10:00:00

Opettaja: Airi Juvonen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs, Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: Su: 12.00-13.30

Kevätlukukausi: 10.3.2019 - 10.3.2019 (2 oppituntia)

Kurssimaksu: 15,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit